Callanetics

Wat doen we?

Callanetics is een fitnessprogramma dat tot doel heeft je lichaam sterker te maken en in vorm te brengen. Dat resultaat wordt bereikt door rustig uitgevoerde spierversterkende oefeningen. De spieren worden getraind door de afwisseling tussen spanning en ontspanning. De trainingen bestaan uit afwisselend statisch en dynamisch uitgevoerde oefeningen die zich vooral richten op de diepere buik-, billen-, benen- en  rugspieren. Bij callanetics draait alles om low impact-oefeningen. Dat betekent dat er vooral grondoefeningen gedaan worden en er niet gesprongen wordt, in tegenstelling tot bijvoorbeeld bij aerobics.

De lessen worden door Brigitte Brunner in groepsvorm gegeven. Je hebt geen speciale spullen nodig, trek gewoon iets comfortabels aan en doe mee!  In de sporthal mag je geen buitenschoenen dragen. 

Supergezellig in groepsverband, en je voelt je daarna herboren.
Als je twijfelt of het iets voor je is dan, kom dan eens voor een proefles. Tot snel?

Wanneer en waar is het?

Iedere maandag van 14.00 tot 15.00 uur volgens de kalender in de Roerparel, Schaapsweg 24 in Sint Odiliënberg. Met uitzondering van juli en augustus en feestdagen.